นักร้องทำไมต้องดื่มมากๆ ล่ะ?

 

 

ไม่ว่าคุณจะเจอนักร้องเพลงร๊อค นักร้องเพลงป๊อป หรือนักร้องโอเปร่า ทุกคนจะรู้ว่าการดื่มน้ำช่วยการร้องเพลงของพวกเขาเสมอ และทุกคนจะมีน้ำวางอยู่ใกล้มืออยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นในห้องซ้อม สตูดิโอ หรือบนเวที

นักร้องเพลงบางคนชอบดื่มน้ำอุ่น เพราะว่ากันว่าน้ำอุ่นช่วยให้ชุ่มคอได้ดีกว่า แต่นักร้องบางคนก็ยืนยันว่าน้ำเย็นๆ สามารถช่วยบรรเทาหรือช่วยลดอาการบวมช้ำของเส้นเสียงได้..โดยเฉพาะหลังการแสดงที่เหนื่อยจนสายตัวแทบขาด แต่ไม่ว่าใครจะชื่นชอบแบบไหน ขอแค่ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะๆไว้ ก็เป็นพอแล้ว..

มีนักร้องบางคนเชื่อว่าการกลั้วคอด้วยน้ำจะช่วยให้เส้นเสียงชุ่มชื้น แต่ความจริงก็คือไม่มี น้ำ หรือ อาหาร หรือสิ่งแปลกปลอมใดๆที่สามารถจะเข้าไปสัมผัสถึงเส้นเสียงเราได้หรอก เพราะเส้นเสียงนั้นอยู่ลึกถึงในหลอดลม ถ้ามีน้ำหรือของเหลวไหลลงไป บานเปิดปิดอัตโนมัติ ที่เราเรียกกันว่า “ฝาปิดกล่องเสียง” จะปิดอัตโนมัติเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำลงไปที่ปอด ซึ่งก็เป็นการปิดกันไม่ให้น้ำเข้าไปถึงเส้นเสียงทุกๆ ครั้งที่คุณดื่มน้ำด้วย และหากมีน้ำหรือสิ่งใดๆเล็ดลอดเข้าไปในหลอดลมเรา ร่างกายเราก็จะเกิดปฏิกิริยาสำลักทันที

วิธีเดียวที่จะรักษาเส้นเสียงให้ชุ่มชื้นได้ดีที่สุด ก็คือการดื่มน้ำเปล่า และถ้าถามว่า..แล้วทำไมต้องดื่มมากๆ ล่ะ? นั่นก็เพราะว่าน้ำจะต้องไหลเข้าไปถึงในกระเพาะอาหาร แล้วถึงจะถูกส่งไปยังอวัยวะหลักๆ ก่อน เช่น หัวใจ ไต และอื่นๆ แล้วจึงจะส่งไปยังอวัยวะที่เล็กลงมาอย่างเส้นเสียงในท้ายที่สุด..

และการเป็นนักร้องที่ดีควรจำไว้เสมอว่า ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำด้วย เช่นการทานอาหารที่มีรสเค็มจัด หรือ เผ็ดจัด เป็นต้น

 

 

นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการ